Auf dem Ayurveda-Festival findet ihr Anke gemeinsam mit ihrer „Sound Sister“ Ana Jovanovic zu einer herzöffnenden und tiefenentspannenden „Sound Healing Session“ auf der Bühne. Bei dieser Klangreise wirst du verzaubert von magischen Klangmeditationen, bei denen die verschiedensten Naturinstrumente zum Einsatz kommen. Die heilenden Klänge und Schwingungen von Kristallklangschalen und Gongs harmonisieren Körper, Geist und Seele und lassen deinen Geist in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Zusätzlich begleiten dich herzöffnende Mantras auf deiner Reise.

Gemeinsam werden wir uns der Vielfalt der Gewürzwelt bedienen und köstlich, aromatische Masalas (Gewürzmischungen) kreieren. Dabei orientieren wir uns an den Doshas und passen die Mischungen unserer jeweiligen Konstitution an. Natürlich darf eine schöne Verpackung nicht fehlen! Diese gestalten wir gemeinsam mit Stempeln und nehmen so ein Stück Festival mit nach Hause.

Manchmal ist es nicht das, was wir essen, das uns wirklich satt macht – sondern WIE, WO und mit WEM wir essen. Es ist das warme Licht, die Ruhe im Raum, die Menschen, die uns guttun, und die kleinen Rituale, die uns Halt geben. Im Ayurveda nennt man diese nährende Energie »Ojas« – die Essenz, die uns stärkt, lebendig macht und innerlich ausbalanciert. Ojas schenkt dir Stabilität, Lebensfreude und das Strahlen, das von innen kommt.

In ihrem Vortrag zeigt dir Anke, wie Räume, Rituale und echte Verbindungen deine Energie und dein Wohlbefinden fördern. Erfahre, wie du mit dem Konzept von Svastha in Balance bleibst und dein natürliches Strahlen ganz einfach sichtbar machst. 

Warum machen dich manche Gerichte nicht nur satt, sondern laden dich richtig auf – während andere trotz bester Zutaten flach wirken? Der Unterschied liegt nicht nur in den Zutaten, sondern auch in der Art, wie wir kochen und was uns dabei umgibt.

Volker Mehl zeigt dir in diesem Ayurveda Basic Kochworkshop, wie du mit einfachen Zutaten und Gewürzen nicht nur lecker und gesund, sondern auch nährend für Körper und Geist kochen kannst. Ayurveda ist keine Diät, sondern eine Lebensphilosophie, die das Kochen zu einem Genuss für alle Sinne macht.

Ohne komplizierte Rezepte lernst du die Basics, um mit Gewürzen und frischen Zutaten die perfekte Balance für deinen Körper zu schaffen – und das mit Leichtigkeit und Spaß! Lass uns entdecken, wie ayurvedisches Kochen Körper, Geist und Seele nährt.

Was haben Ayurveda, Eisbaden und dein Mindset gemeinsam? Eine ganze Menge – was genau, erfährst du bei Marius. Denn mit ihm hast du die Chance in den Genuss und die wohltuende Wirkung des Eisbadens zu kommen!

Marius erklärt in einer geführten Atemsession wie die Wim Hof-Atmung funktioniert – anschließend kannst du diese direkt beim Eisbaden anwenden.

Carinas Vortrag MODERN VEDIC LIVING nimmt mit in das big picture und die tiefen Zusammenhänge des ayurvedischen und yogischen Ansatzes zum Leben, mit all seinen potenten Komponenten das Maximum aus deiner Lebensreise herauszuholen. Gesund lange leben, mit Fokus auf inneren Wachstum, verbunden mit der Natur im Außen sowie dem eigenen Inner Wisdom im Innen und angebunden an das große Ganze, das Göttliche.

Nach diesem Vortrag wirst du dich nochmals erinnern, weshalb du dich in Ayurveda und die Urphilosophien dahinter verliebt hast und weshalb dein ganz persönliches modernes vedisches Leben der Weg zur Erfüllung deines genußvollsten Lebens, deines Soul Purposes und deiner spirituellen Verwirklichung ist.

Erfahre in Nadines Workshop, wie modernes Wissen über das autonome  Nervensystem mit der alten Weisheit des Ayurveda in Verbindung steht und wie du  mit diesem Wissen dein Nervensystem nachhaltig balancierst.  

Entgegen der verbreiteten Vorstellung geht es bei der Nervensystemarbeit nicht  darum, ständig im Entspannungsmodus zu leben, sondern – wie im Ayurveda auch –  eine gesunde Balance zu finden.  

Nach einer Einführung in dieses Wissen wirst du das Gelernte direkt in einer Praxis Session erleben und anwenden.  

Im Ayurveda wird die Verbindung zu den Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – betont. Wenn wir uns kreativ mit den Elementen auseinandersetzen wird die unzertrennliche Verbindung von Mensch und Natur körperlich erfahrbar.

In Johannas Keramik-Workshop sind die Teilnehmer:innen dazu eingeladen voll und ganz in das Fühlen einzutauchen. Das Arbeiten mit Ton bringt uns besonders mit dem Element Erde in Kontakt. Dabei geht es nicht darum, ein besonderes Ergebnis zu erzielen, sondern das Element Erde zu spüren und uns unserer Schöpferkraft bewusst zu werden.

Töpfern hat eine erdende Wirkung, die besonders für Menschen mit einem dominanten oder unausgeglichenen Vata-Dosha wohltuend sein kann, da es die Elemente Erde und Wasser integriert, die Vata beruhigen. Zugleich fördert es auf positive Weise den kreativen Vata-Geist und lässt uns achtsam in den intuitiven schöpferischen Prozess eintauchen.