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Britta Hamel

Britta verbindet Ayurveda und Yoga sowie Klang und Aroma in ihrer Arbeit als zertifizierte Wechseljahresberaterin. In ihrem Online-Kursprogramm „Grow & Glow“ begleitet und berät sie Frauen, die auf sanfte und natürliche Weise mit den hormonellen Veränderungen der Wechseljahre umgehen möchten.

Außerdem liebt sie Yin Yoga. Schon seit vielen Jahren unterrichtet sie mit Herz und Seele diesen meditativen, ruhigen und heilsamen Yogastil. Zusammen mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen lebt und arbeitet sie in Bochum.

Bowl beige

Ayurveda & die Wechseljahre

Ein Thema, das viele Mythen, Stigmatisierungen und so viel Unwissenheit birgt.

Laut aktuellem Kenntnisstand leiden 2/3 der Frauen in den Wechseljahren unter leichten bis starken Beschwerden auf physischer und/oder psycho-emotionaler Ebene.

In meinem Workshop erfährst du, worauf es aus ayurvedischer Sicht in dieser turbulenten Lebensphase ankommt und wie du auf natürliche, sanfte Weise deine hormonellen Beschwerden lindern kannst. Der Workshop endet mit einer geführten Meditation, in der du dich auf den Weg machst zur inneren Heilerin in dir.

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Yin Yoga

In dieser sanften Yin Yoga-Stunde wirst du eintauchen in die Qualität der Hingabe, des Loslassens und dich auf sanfte Weise erden. In den lang gehaltenen Yogapositionen gibst du deinem Körper Zeit, um Blockaden zu lösen und harmonisierst deinen Energiefluss. Es geht nicht darum, wie etwas aussieht, sondern nur darum, wie es sich anfühlt. Es ist egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder noch nie auf einer Yogamatte lagst.

Komm so, wie du bist und du wirst erfahren: Yin Yoga wirkt!

Namaste Britta, welche Dinge lassen dein Herz hüpfen?

Wenn ich ein paar Tage dem Trubel des Alltags entfliehen und in die Stille eines Waldes abtauchen kann. Nichts erdet und stärkt mich so sehr wie das Alleinsein in der Natur.

Warum bist du Teil des Ayurveda-Festivals?

Ich liebe die Energie und Power, die entsteht, wenn Frauen zusammen lernen und sich vertrauensvoll einander öffnen. 

Warum ist der Ayurveda ein Geschenk für dich?

Durch Ayurveda ist mein Leben bunter, meine Gesundheit stabiler und mein Alltag lebendiger geworden. Der Ayurveda hat viele Türen zu ganz unerwarteten Räumen meines Lebens geöffnet. Vor allem aber hat er mich mir selbst näher gebracht. 

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Ayurveda & die Wechseljahre

Ein Thema, das viele Mythen, Stigmatisierungen und so viel Unwissenheit birgt.

Laut aktuellem Kenntnisstand leiden 2/3 der Frauen in den Wechseljahren unter leichten bis starken Beschwerden auf physischer und/oder psycho-emotionaler Ebene.

In meinem Workshop erfährst du, worauf es aus ayurvedischer Sicht in dieser turbulenten Lebensphase ankommt und wie du auf natürliche, sanfte Weise deine hormonellen Beschwerden lindern kannst. Der Workshop endet mit einer geführten Meditation, in der du dich auf den Weg machst zur inneren Heilerin in dir.

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Yin Yoga

In dieser sanften Yin Yoga-Stunde wirst du eintauchen in die Qualität der Hingabe, des Loslassens und dich auf sanfte Weise erden. In den lang gehaltenen Yogapositionen gibst du deinem Körper Zeit, um Blockaden zu lösen und harmonisierst deinen Energiefluss. Es geht nicht darum, wie etwas aussieht, sondern nur darum, wie es sich anfühlt. Es ist egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder noch nie auf einer Yogamatte lagst.

Komm so, wie du bist und du wirst erfahren: Yin Yoga wirkt!

Namaste Britta, welche Dinge lassen dein Herz hüpfen?

Mein Herz hüpft, wenn ich ein paar Tage dem Trubel des Alltags entfliehen und in die Stille eines Waldes abtauchen kann. Nichts erdet und stärkt mich so sehr wie das Alleinsein in der Natur.

Warum bist du Teil des Ayurveda-Festivals?

Ich liebe die Energie und Power, die entsteht, wenn Frauen zusammen lernen und sich vertrauensvoll einander öffnen. 

Warum ist der Ayurveda ein Geschenk für dich?

Durch Ayurveda ist mein Leben bunter, meine Gesundheit stabiler und mein Alltag lebendiger geworden. Der Ayurveda hat viele Türen zu ganz unerwarteten Räumen meines Lebens geöffnet. Vor allem aber hat er mich mir selbst näher gebracht. 

Du lernst verschiedene Marmas am Körper kennen, mit denen du sofort arbeiten kannst. Die Marmas haben psychische und physiologische Wirkungen. Jedes Marma wird dir präzise mit der Lage, der Wirkung und der Therapie erklärt. In Paararbeit und an dir selbst kannst du die Marmas kennenlernen und erkunden. Du kannst mit diesen Marmas zum Beispiel deine Aufrichtung verbessern, Verspannungen lösen, dein Herz weiten, die Atmung verbessern, gegen Infektionskrankheiten und Kopfschmerzen einwirken, den Wasserhaushalt im Körper regulieren etc.

Britta Hamel

Britta verbindet Ayurveda und Yoga sowie Klang und Aroma in ihrer Arbeit als zertifizierte Wechseljahresberaterin. In ihrem Online-Kursprogramm „Grow & Glow“ begleitet und berät sie Frauen, die auf sanfte und natürliche Weise mit den hormonellen Veränderungen der Wechseljahre umgehen möchten.

Außerdem liebt sie Yin Yoga. Schon seit vielen Jahren unterrichtet sie mit Herz und Seele diesen meditativen, ruhigen und heilsamen Yogastil. Zusammen mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen lebt und arbeitet sie in Bochum.