Menü
Menü
Dr. Alan hat seine Wurzeln im Ayurveda und lässt sich von einer globalen Sichtweise auf Gesundheit leiten. Er bringt tiefgreifende Heilungskenntnisse mit ins Nattika Park Am See. Er hat an der Amrita University einen Abschluss in ayurvedischer Medizin und Chirurgie gemacht und sich später auf allgemeine Chirurgie spezialisiert (Shalya Tantra). Er hat umfangreiche Erfahrungen damit gesammelt, moderne und traditionelle medizinische Ansätze zu verbinden. Seine Kompetenzen umfassen Marma-Therapie, Panchakarma-basierte Rehabilitation und integrative Behandlung von muskuloskelettalen und neurologischen Erkrankungen. Um seinen Einflussbereich zu erweitern, absolvierte Dr. Alan einen Master in Global Urban Health an der Universität Freiburg, in dem er traditionelles Wissen mit wissenschaftlicher Forschung kombinierte, um Therapien zu entwickeln, die auf die unterschiedlichen individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Außerdem hat er einen Master in Akupunktur und praktiziert aktiv Meditation, achtsames Essen und Musiktherapie. Dr. Alan ist bekannt für seinen mitfühlenden, präzisen und ganzheitlichen Ansatz und betrachtet Heilung als einen Weg zu Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Im Nattika Park Am See inspiriert er Menschen dazu, Gesundheit, Resilienz und innere Harmonie zu kultivieren.
In diesem Vortrag lernst du, wie du deinen Alltag mit einfachen ayurvedischen Routinen bewusst gestalten kannst, um Energie, Balance und mentale Klarheit zu fördern. Du erfährst praktische Techniken wie den gezielten Einsatz von Ölen für die Mundpflege (Ölziehen), Nasenpflege (Nasya) und Selbstmassage des Körpers (Abhyanga). Darüber hinaus lernst du, wie du deine Morgen- und Abendroutinen an deinen natürlichen Rhythmus anpassen kannst, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
In diesem Vortrag entdeckst du die acht grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und deren direkte Anwendung im Alltag. Du lernst, wie du die richtige Menge, den passenden Zeitpunkt und die geeigneten Nahrungsmittelkombinationen wählst. Außerdem erfährst du, wie du mentale Verfassung, deine Aufmerksamkeit beim Essen und deine Umgebung die Verdauung beeinflussen—und wie du durch bewusstes, achtsames Essen deine Gesundheit langfristig verbessern kannst.
In diesem Vortrag lernst du, wie du deinen Alltag mit einfachen ayurvedischen Routinen bewusst gestalten kannst, um Energie, Balance und mentale Klarheit zu fördern. Du erfährst praktische Techniken wie den gezielten Einsatz von Ölen für die Mundpflege (Ölziehen), Nasenpflege (Nasya) und Selbstmassage des Körpers (Abhyanga). Darüber hinaus lernst du, wie du deine Morgen- und Abendroutinen an deinen natürlichen Rhythmus anpassen kannst, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
In diesem Vortrag entdeckst du die acht grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und deren direkte Anwendung im Alltag. Du lernst, wie du die richtige Menge, den passenden Zeitpunkt und die geeigneten Nahrungsmittelkombinationen wählst. Außerdem erfährst du, wie du mentale Verfassung, deine Aufmerksamkeit beim Essen und deine Umgebung die Verdauung beeinflussen—und wie du durch bewusstes, achtsames Essen deine Gesundheit langfristig verbessern kannst.
Dr. Alan hat seine Wurzeln im Ayurveda und lässt sich von einer globalen Sichtweise auf Gesundheit leiten. Er bringt tiefgreifende Heilungskenntnisse mit ins Nattika Park Am See. Er hat an der Amrita University einen Abschluss in ayurvedischer Medizin und Chirurgie gemacht und sich später auf allgemeine Chirurgie spezialisiert (Shalya Tantra). Er hat umfangreiche Erfahrungen damit gesammelt, moderne und traditionelle medizinische Ansätze zu verbinden. Seine Kompetenzen umfassen Marma-Therapie, Panchakarma-basierte Rehabilitation und integrative Behandlung von muskuloskelettalen und neurologischen Erkrankungen. Um seinen Einflussbereich zu erweitern, absolvierte Dr. Alan einen Master in Global Urban Health an der Universität Freiburg, in dem er traditionelles Wissen mit wissenschaftlicher Forschung kombinierte, um Therapien zu entwickeln, die auf die unterschiedlichen individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Außerdem hat er einen Master in Akupunktur und praktiziert aktiv Meditation, achtsames Essen und Musiktherapie. Dr. Alan ist bekannt für seinen mitfühlenden, präzisen und ganzheitlichen Ansatz und betrachtet Heilung als einen Weg zu Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Im Nattika Park Am See inspiriert er Menschen dazu, Gesundheit, Resilienz und innere Harmonie zu kultivieren.