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Dr. Dania Schumann ist promovierte Medizin- und Ernährungswissenschaftlerin sowie ausgebildete Ayurveda-Praktikerin. In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Forschung mit der traditionellen Heilkunde des Ayurveda und körperorientierten, somatischen Ansätzen – mit dem Ziel, Körperintelligenz wieder zugänglich zu machen. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Ernährung im Einklang mit ihrem Körper zu gestalten. Dabei legt sie besonderen Wert auf eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung als Grundlage für Energie, Stoffwechsel, Darmgesundheit und Stressregulation. Ihr Ansatz verbindet biochemisches Wissen mit der bewussten Wahrnehmung körperlicher Signale.
Viele Menschen essen heute bewusst, informiert und „gesund“ – und fühlen sich dennoch nicht wirklich genährt. Dieser Vortrag lädt dich dazu ein, Ernährung neu zu betrachten: nicht als Sammlung von Regeln, sondern als Beziehung zwischen Körper, Wahrnehmung und Alltag.
Dr. Dania Schumann verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit Ayurveda und körperorientierten Ansätzen. Sie zeigt, warum ein rein kognitiver Zugang zu Ernährung oft an Grenzen stößt – und weshalb echte Balance erst entsteht, wenn der Körper wieder Teil der Entscheidung wird.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung stimmig werden kann:
👉Wie erkenne ich, was mir guttut – jenseits von Plänen, Trends und Dogmen?
👉Welche Rolle spielen Doshas, Verdauung, Stress und Emotionen?
👉Und warum ist Körperintelligenz ein zentraler Schlüssel für nachhaltige Ernährung und Gesundheit?
Dieser Vortrag bietet dir Orientierung, neue Perspektiven und Impulse zur Selbstreflexion. Er richtet sich an Menschen, die gesunde Ernährung nicht weiter optimieren, sondern besser verstehen möchten – im Dialog mit dem eigenen Körper.
Wie würde es sich anfühlen, beim Essen nicht mehr nach Regeln zu gehen – sondern nach deinem Körper? Wenn du nicht mehr überlegen müsstest, was „richtig“ ist, sondern spüren könntest, was dich im Moment nährt? In diesem praxisorientierten Workshop geht es darum, Ernährung nicht weiter zu optimieren, sondern wieder in Beziehung zum eigenen Körper zu bringen. Ziel ist es, wieder Zugang zur eigenen Körperintelligenz zu finden.
Aufbauend auf meinem Vortrag erforschen wir gemeinsam, wie Ayurveda, moderne Ernährungswissenschaft und Körperwahrnehmung sich sinnvoll ergänzen können – jenseits von Regeln, Plänen und Dogmen.
Der Workshop enthält geführte Körperwahrnehmungsübungen, konkrete Praxisimpulse für den Alltag sowie Raum für Fragen und – wenn gewünscht – ein kurzes Live-Coaching aus der Gruppe.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
– wenn dir die Leichtigkeit in deiner Ernährung fehlt.
– du merkst, dass Pläne und Konzepte dich nicht dauerhaft tragen.
– du wieder Vertrauen in deinen Körper entwickeln möchtest.
– du spüren willst, was dir im Alltag guttut – statt es zu analysieren.
Ziel ist nicht, „besser“ zu essen. Sondern stimmiger. Wenn du neugierig bist, wie sich Ernährung anfühlt, wenn Kopf und Körper wieder zusammenarbeiten, freue ich mich, dich dort zu sehen.
Viele Menschen essen heute bewusst, informiert und „gesund“ – und fühlen sich dennoch nicht wirklich genährt. Dieser Vortrag lädt dich dazu ein, Ernährung neu zu betrachten: nicht als Sammlung von Regeln, sondern als Beziehung zwischen Körper, Wahrnehmung und Alltag. Dr. Dania Schumann verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit Ayurveda und körperorientierten Ansätzen. Sie zeigt, warum ein rein kognitiver Zugang zu Ernährung oft an Grenzen stößt – und weshalb echte Balance erst entsteht, wenn der Körper wieder Teil der Entscheidung wird.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung stimmig werden kann:
👉Wie erkenne ich, was mir guttut – jenseits von Plänen, Trends und Dogmen?
👉Welche Rolle spielen Doshas, Verdauung, Stress und Emotionen?
👉Und warum ist Körperintelligenz ein zentraler Schlüssel für nachhaltige Ernährung und Gesundheit?
Dieser Vortrag bietet dir Orientierung, neue Perspektiven und Impulse zur Selbstreflexion. Er richtet sich an Menschen, die gesunde Ernährung nicht weiter optimieren, sondern besser verstehen möchten – im Dialog mit dem eigenen Körper.
Wie würde es sich anfühlen, beim Essen nicht mehr nach Regeln zu gehen – sondern nach deinem Körper? Wenn du nicht mehr überlegen müsstest, was „richtig“ ist, sondern spüren könntest, was dich im Moment nährt?
In diesem praxisorientierten Workshop geht es darum, Ernährung nicht weiter zu optimieren, sondern wieder in Beziehung zum eigenen Körper zu bringen. Ziel ist es, wieder Zugang zur eigenen Körperintelligenz zu finden.
Aufbauend auf meinem Vortrag erforschen wir gemeinsam, wie Ayurveda, moderne Ernährungswissenschaft und Körperwahrnehmung sich sinnvoll ergänzen können – jenseits von Regeln, Plänen und Dogmen.
Der Workshop enthält geführte Körperwahrnehmungsübunge, konkrete Praxisimpulse für den Alltag sowie Raum für Fragen und – wenn gewünscht – ein kurzes Live-Coaching aus der Gruppe.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
– wenn dir die Leichtigkeit in deiner Ernährung fehlt.
– du merkst, dass Pläne und Konzepte dich nicht dauerhaft tragen.
– du wieder Vertrauen in deinen Körper entwickeln möchtest.
– du spüren willst, was dir im Alltag guttut – statt es zu analysieren.
Ziel ist nicht, „besser“ zu essen. Sondern stimmiger.
Wenn du neugierig bist, wie sich Ernährung anfühlt, wenn Kopf und Körper wieder zusammenarbeiten, freue ich mich, dich dort zu sehen.
Dr. Dania Schumann ist promovierte Medizin- und Ernährungswissenschaftlerin sowie ausgebildete Ayurveda-Praktikerin. In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Forschung mit der traditionellen Heilkunde des Ayurveda und körperorientierten, somatischen Ansätzen – mit dem Ziel, Körperintelligenz wieder zugänglich zu machen. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Ernährung im Einklang mit ihrem Körper zu gestalten. Dabei legt sie besonderen Wert auf eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung als Grundlage für Energie, Stoffwechsel, Darmgesundheit und Stressregulation. Ihr Ansatz verbindet biochemisches Wissen mit der bewussten Wahrnehmung körperlicher Signale.