Menü
Menü
Helga Baumgartner ist hauptberuflich Yogateacher. Sie hat Yin Yoga über 7 Jahre und 750+TTC-Stunden bei Paul Grilley in Kalifornien gelernt – und ist eine der weltweit wenigen
Lehrer:innen die so vertieft mit dem Mastermind des Yin Yoga direkt studiert haben! Helga unterrichtet Yoga seit 2007- mit Fokus auf Yin Yoga, Traumasensiblem Yoga und Vedanta. Im Yin Yoga sowie im Traumasensiblen Yoga bildet Helga selbst aus. Wenn nicht auf der Yogamatte, findest du sie draussen in der Natur, oder auch sehr gern in Indien.
Yin Yoga hat für Helga eine tief wirkende und heilende Magie – die Praxis ist in ihrem Leben eine große Kraftquelle geworden, die sie gerne mit anderen teilen möchte.
Eine Session um (wieder) bei dir anzukommen! Denn zuallererst bedeutet connection, schlicht unser Gewahrsein wieder zurück in unseren Körper zu bringen, voll und ganz im Moment anzukommen. Bei uns, im Sein, zu landen. Dies entspricht unserem inneren Sehnen nach Verbundenheit, nach (Selbst-)Liebe und Mitgefühl (compassion), nach einem tiefen Vertrauen in die Wege des Lebens. Yin Yoga ist eine leise Erinnerung an die historischen Prinzipien des Yoga. Nicht die Leistung zählt – sondern das achtsame bei sich im Herzen ankommen. Dort liegt das innere, ruhige Glück. Dort liegt Zufriedenheit und Mitgefühl mit den Dingen, den Wesen und mit uns – so wie wir sind.
Namaste Helga, welche 3 Dinge lassen dein Herz hüpfen?
Sonnenauf- und untergänge, weite Horizonte (am liebsten mit Meer oder Berg) und Ma Ganga in Indien.
Warum bist du Teil des Ayurveda-Festivals?
Ich bin der Meinung dass Yin Yoga für alle Doshas sehr bereichernd ist: für Vata-Menschen
bringt es ein Entstressen und ganz viel Erdung. Für Pitta-Menschen ist Yin Yoga ein Entspannen und zur-Ruhe-kommen. Für Kapha-Menschen stellt es (in Ergänzung zu
kraftvollem Yoga) eine Kraftquelle dar und bringt auch die Ränder der Komfortzone in die
Erfahrung.
Was ist dein größter Herzenswunsch?
Ich möchte uns über mein Yoga (zurück) in die Verbindung bringen, zuerst einmal zu uns
selbst, und daraus zu allen Wesen – und letztlich zur gesamten Schöpfung. Ich glaube daran, dass diese liebevolle Verbindung mit allem was ist für uns möglich ist, das erwachen hin zu
Oneness und Peace.
Eine Session um (wieder) bei dir anzukommen! Denn zuallererst bedeutet connection, schlicht unser Gewahrsein wieder zurück in unseren Körper zu bringen, voll und ganz im Moment anzukommen. Bei uns, im Sein, zu landen. Dies entspricht unserem inneren Sehnen nach Verbundenheit, nach (Selbst-)Liebe und Mitgefühl (compassion), nach einem tiefen Vertrauen in die Wege des Lebens. Yin Yoga ist eine leise Erinnerung an die historischen Prinzipien des Yoga. Nicht die Leistung zählt – sondern das achtsame bei sich im Herzen ankommen. Dort liegt das innere, ruhige Glück. Dort liegt Zufriedenheit und Mitgefühl mit den Dingen, den Wesen und mit uns – so wie wir sind.
Namaste Helga, welche 3 Dinge lassen dein Herz hüpfen?
Sonnenauf- und untergänge, weite Horizonte (am liebsten mit Meer oder Berg) und Ma Ganga in Indien.
Warum bist du Teil des Ayurveda-Festivals?
Ich bin der Meinung dass Yin Yoga für alle Doshas sehr bereichernd ist: für Vata-Menschen bringt es ein Entstressen und ganz viel Erdung. Für Pitta-Menschen ist Yin Yoga ein Entspannen und zur-Ruhe-kommen. Für Kapha-Menschen stellt es (in Ergänzung zu kraftvollem Yoga) eine Kraftquelle dar und bringt auch die Ränder der Komfortzone in die Erfahrung.
Was ist dein größter Herzenswunsch?
Ich möchte uns über mein Yoga (zurück) in die Verbindung bringen, zuerst einmal zu uns selbst, und daraus zu allen Wesen – und letztlich zur gesamten Schöpfung. Ich glaube daran, dass diese liebevolle Verbindung mit allem was ist für uns möglich ist, das erwachen hin zu Oneness und Peace.
Helga Baumgartner ist hauptberuflich Yogateacher. Sie hat Yin Yoga über 7 Jahre und 750+TTC-Stunden bei Paul Grilley in Kalifornien gelernt – und ist eine der weltweit wenigen
Lehrer:innen die so vertieft mit dem Mastermind des Yin Yoga direkt studiert haben! Helga unterrichtet Yoga seit 2007- mit Fokus auf Yin Yoga, Traumasensiblem Yoga und Vedanta. Im Yin Yoga sowie im Traumasensiblen Yoga bildet Helga selbst aus. Wenn nicht auf der Yogamatte, findest du sie draussen in der Natur, oder auch sehr gern in Indien.
Yin Yoga hat für Helga eine tief wirkende und heilende Magie – die Praxis ist in ihrem Leben eine große Kraftquelle geworden, die sie gerne mit anderen teilen möchte.