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Julia ist Ayurveda Lifestyle Coach, Co-Founderin des ersten Ayurveda Festivals Deutschland, Hatha Yogalehrerin, Yoga-Dozentin für Asanakunde und Yoga Philosophie. Zudem hat sie eine Ausbildung in „Yogatherapie für den Bewegungsapparat“.
In ihren ganzheitlichen Stunden vereint sie therapeutische Elemente mit flowigen Abläufen, um Blockaden und Anspannungen im Körper sanft zu lösen, die innere Stärke zu wecken und die Energien wieder in Fluss zu bringen, so dass unser innewohnendes Licht nach außen scheinen kann. Denn in einer Welt voller äußerer Reize und Ablenkungen können wir uns oft selbst verlieren. Daher geht es auf einer tieferen Ebene immer darum die Reise zurück zu uns selbst anzutreten, auf der wir uns selbst wieder entdecken und herausfinden, wer wir wirklich sind.
Sowohl in Julia’s Retreats und Workshops als auch in ihren Coachings steht die körpereigene Intuition sowie das Erspüren und Beheben von Ungleichgewichten im Mittelpunkt.
Erlebe Somatic Yoga – eine ruhige, regenerierende Yoga Praxis, die dich einlädt, sanft zu werden – mitten in der Intensität des Lebens.
Diese Yoga Session gibt deinem Nervensystem Raum, sich auszugleichen und zur Ruhe zu kommen. Du bekommst Zeit, dich zu fühlen und mit dem zu sein, was gerade da ist. Der Körper kann Spannungen loslassen, Erfahrungen verarbeiten und neue Kraft aufbauen.
Atemarbeit, somatische Übungen, sanfte Bewegung, längeres Verweilen, achtsame Wahrnehmung unterstützen dich dabei, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Erlebe Somatic Yoga – eine ruhige, regenerierende Yoga Praxis, die dich einlädt, sanft zu werden – mitten in der Intensität des Lebens.
Diese Yoga Session gibt deinem Nervensystem Raum, sich auszugleichen und zur Ruhe zu kommen. Du bekommst Zeit, dich zu fühlen und mit dem zu sein, was gerade da ist. Der Körper kann Spannungen loslassen, Erfahrungen verarbeiten und neue Kraft aufbauen.
Atemarbeit, somatische Übungen, sanfte Bewegung, längeres Verweilen, achtsame Wahrnehmung unterstützen dich dabei, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Julia ist Ayurveda Lifestyle Coach, Co-Founderin des ersten Ayurveda Festivals Deutschland, Hatha Yogalehrerin, Yoga-Dozentin für Asanakunde und Yoga Philosophie. Zudem hat sie eine Ausbildung in „Yogatherapie für den Bewegungsapparat“.
In ihren ganzheitlichen Stunden vereint sie therapeutische Elemente mit flowigen Abläufen, um Blockaden und Anspannungen im Körper sanft zu lösen, die innere Stärke zu wecken und die Energien wieder in Fluss zu bringen, so dass unser innewohnendes Licht nach außen scheinen kann. Denn in einer Welt voller äußerer Reize und Ablenkungen können wir uns oft selbst verlieren. Daher geht es auf einer tieferen Ebene immer darum die Reise zurück zu uns selbst anzutreten, auf der wir uns selbst wieder entdecken und herausfinden, wer wir wirklich sind.
Sowohl in Julia’s Retreats und Workshops als auch in ihren Coachings steht die körpereigene Intuition sowie das Erspüren und Beheben von Ungleichgewichten im Mittelpunkt.