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Dr. Miriam Kremser

Miriam ist ausgebildete Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworklerin, Gesundheits- und Krankenpflegerin und promovierte Biologin. Yoga kam in einem Moment in ihr Leben als alles Kopf stand und ist heute nicht mehr wegzudenken. Gemeinsam mit ihrer besten Freundin hat sie ihr Herzensprojekt Zeit & Rahmen gegründet. Miriams Schwerpunkt ist die traumasensible, achtsame Körperarbeit im Rahmen von Yoga- und Achtsamkeitskurse sowie Thai Yoga Bodywork Einzelsessions und Workshops. Außerdem bietet sie Frauenkreise, Kakaozeremonien und weitere Angebote für Frauen in Bochum an. Beim Festival lädt sie Dich ein, Thai Yoga Bodywork zu erfahren und diese Form der achtsamen Berührung selbst zu erlernen. 



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Thai Yoga Workshop zur Harmonisierung Deiner Doshas

Thai Yoga Bodywork ist eine Synthese aus Yoga, Ayurveda und Thai Massage. Dabei geht es um achtsame Berührung von Körper, Geist und Seele. Je nach Konstitution und augenblicklicher Verfassung kann die Session so ausführt werden, dass die Doshas wieder harmonisiert werden. Durch sanften, erdenden Druck und passive Dehnung werden Muskeln und Faszien eingeladen, loszulassen. Neben Muskelverspannungen wird auch Ama gelöst und aus dem Körper ausgeschwemmt. Thai Yoga wirkt sowohl körperlich als auch energetisch. Es wird ohne Öl gearbeitet und die empfangende Person ist ebenfalls bekleidet.



Namaste Miriam, welche 3 Worte verbindest du mit dem Ayurveda?
– reinigend
– nährend
– harmonisierend


Warum bist du Teil des Ayurveda Festivals?
Beim letzten Ayurvedafestival war ich als Teilnehmerin dabei und habe die unglaubliche Vielfalt, die dort angeboten wurde, total genossen. Ich habe ganz viele tolle neue Sachen kennengelernt und möchte dieses Jahr mit meinem Workshop einen Teil dazu beitragen, Ayurveda und einen achtsamen Umgang mit sich selbst bekannter zu machen.


Was ist dein größter Herzenswunsch? 
Mein größter Herzenswunsch ist, dass wir Menschen lernen, achtsam mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt umzugehen. Ich fände es super, wenn Achtsamkeit als Fach im Schulunterricht angeboten würde. Dort könnten zum Beispiel Ayurveda, Yoga, Meditation und gewaltfreie Kommunikation vermittelt werden.

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Thai Yoga Workshop zur Harmonisierung Deiner Doshas

Thai Yoga Bodywork ist eine Synthese aus Yoga, Ayurveda und Thai Massage. Dabei geht es um achtsame Berührung von Körper, Geist und Seele. Je nach Konstitution und augenblicklicher Verfassung kann die Session so ausführt werden, dass die Doshas wieder harmonisiert werden. Durch sanften, erdenden Druck und passive Dehnung werden Muskeln und Faszien eingeladen, loszulassen. Neben Muskelverspannungen wird auch Ama gelöst und aus dem Körper ausgeschwemmt. Thai Yoga wirkt sowohl körperlich als auch energetisch. Es wird ohne Öl gearbeitet und die empfangende Person ist ebenfalls bekleidet.



Namaste Miriam, welche 3 Worte verbindest du mit dem Ayurveda?

– reinigend

– nährend

– harmonisierend

 

Warum bist du Teil des Ayurveda Festivals?

Beim letzten Ayurvedafestival war ich als Teilnehmerin dabei und habe die unglaubliche Vielfalt, die dort angeboten wurde, total genossen. Ich habe ganz viele tolle neue Sachen kennengelernt und möchte dieses Jahr mit meinem Workshop einen Teil dazu beitragen, Ayurveda und einen achtsamen Umgang mit sich selbst bekannter zu machen.

 

Was ist dein größter Herzenswunsch? 

Mein größter Herzenswunsch ist, dass wir Menschen lernen, achtsam mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt umzugehen. Ich fände es super, wenn Achtsamkeit als Fach im Schulunterricht angeboten würde. Dort könnten zum Beispiel Ayurveda, Yoga, Meditation und gewaltfreie Kommunikation vermittelt werden.

Dr. Miriam Kremser

Miriam ist ausgebildete Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworklerin, Gesundheits- und Krankenpflegerin und promovierte Biologin. Yoga kam in einem Moment in ihr Leben als alles Kopf stand und ist heute nicht mehr wegzudenken. Gemeinsam mit ihrer besten Freundin hat sie ihr Herzensprojekt Zeit & Rahmen gegründet. Miriams Schwerpunkt ist die traumasensible, achtsame Körperarbeit im Rahmen von Yoga- und Achtsamkeitskursen, sowie Thai Yoga Bodywork Einzelsessions und Workshops. Außerdem bietet sie Frauenkreise, Kakaozeremonien und weitere Angebote für Frauen in Bochum an. Beim Festival lädt sie Dich ein, Thai Yoga Bodywork zu erfahren und diese Form der achtsamen Berührung selbst zu erlernen.