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Nina ist von Jacob Drachenberg zertifizierte Stress-Mentorin, Ayurveda Lifestyle Coach nach Dr. Janna Scharfenberg und Lachyoga-Leiterin nach Madan Kataria. Ihr Mantra: »Nimm dich wichtig, aber nicht so ernst.«
Nina hat als Mutter von 3 wunderbaren, fordernden Kindern selbst Dauerstress und Grunderschöpfung erlebt. Auf der Suche nach neuer Kraft und (Aus-) Gelassenheit für den Alltag entwickelte sie ihre jubellaune-Methode. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz aus Ayurveda, Lachyoga und gesundem Stress-Mindset bringt sie nun in 1:1 Coachings, Workshops und Vorträgen sowie bald auch in ihrem Online-Kurs neue Lebensenergie, Leichtigkeit und Nervenstärke in den turbulenten Alltag ihrer Mitmenschen.
»Stress dich richtig, Mama – und natürlich auch Papa!«
In Ninas Workshop erfährst du, wie du mit Hilfe des Ayurveda eine natürlich gesunde Stresskompetenz (wieder) erlernen kannst. Es geht dabei nicht um „Anti-Stress“, sondern darum unnötigen Stress zu vermeiden und mit dem unvermeidbaren Stress im Familienalltag gesünder umzugehen. Ihr betrachtet die drei Hebel für gesunde Stressbewältigung und was der Ayurveda damit zu tun hat. Eine ganz wichtige Erkenntnis wird sein: Stressabbau kommt vor Entspannung. Dafür gibt es ganz konkrete Umsetzungstipps und zum Abschluss eine kleine Lachyoga-Session. Denn Lachen ist der natürliche Feind des Stresses.
Welche 3 Worte verbindest du mit dem Ayurveda?
Vitalität
Strahlen
Nervenstärke
Warum ist der Ayurveda ein Geschenk für dich?
Tatsächlich fühlte es sich wie ein riesiges Geschenk an, als der Ayurveda in mein Leben trat. Eigentlich wollte ich nur meinen Darm nach einer Operation entlasten. Doch schnell merkte ich, dass es nicht nur meinem Stoffwechsel, sondern vor allem meinem Nervensystem viel besser ging. Plötzlich hatte ich so viel mehr Lebensenergie, Leichtigkeit & Nervenstärke für unseren turbulenten Familienalltag.
Was ist dein größter Herzenswunsch?
Ich wünsche mir von Herzen, dass chronischer Stress in unserer Gesellschaft nicht mehr als „Statussymbol“ angesehen wird. Und dass viel mehr Menschen erfahren, wie sie mit Hilfe des Ayurveda ihre Ressourcen für eine natürlich gesunde Stresskompetenz wiederentdecken können.
»Stress dich richtig, Mama – und natürlich auch Papa!«
In Ninas Workshop erfährst du, wie du mit Hilfe des Ayurveda eine natürlich gesunde Stresskompetenz (wieder) erlernen kannst. Es geht dabei nicht um „Anti-Stress“, sondern darum unnötigen Stress zu vermeiden und mit dem unvermeidbaren Stress im Familienalltag gesünder umzugehen. Ihr betrachtet die drei Hebel für gesunde Stressbewältigung und was der Ayurveda damit zu tun hat. Eine ganz wichtige Erkenntnis wird sein: Stressabbau kommt vor Entspannung. Dafür gibt es ganz konkrete Umsetzungstipps und zum Abschluss eine kleine Lachyoga-Session. Denn Lachen ist der natürliche Feind des Stresses.
Welche 3 Worte verbindest du mit dem Ayurveda?
Vitalität
Strahlen
Nervenstärke
Warum ist der Ayurveda ein Geschenk für dich?
Tatsächlich fühlte es sich wie ein riesiges Geschenk an, als der Ayurveda in mein Leben trat. Eigentlich wollte ich nur meinen Darm nach einer Operation entlasten. Doch schnell merkte ich, dass es nicht nur meinem Stoffwechsel, sondern vor allem meinem Nervensystem viel besser ging. Plötzlich hatte ich so viel mehr Lebensenergie, Leichtigkeit & Nervenstärke für unseren turbulenten Familienalltag.
Was ist dein größter Herzenswunsch?
Ich wünsche mir von Herzen, dass chronischer Stress in unserer Gesellschaft nicht mehr als „Statussymbol“ angesehen wird. Und dass viel mehr Menschen erfahren, wie sie mit Hilfe des Ayurveda ihre Ressourcen für eine natürlich gesunde Stresskompetenz wiederentdecken können.
Nina ist von Jacob Drachenberg zertifizierte Stress-Mentorin, Ayurveda Lifestyle Coach nach Dr. Janna Scharfenberg und Lachyoga-Leiterin nach Madan Kataria. Ihr Mantra: »Nimm dich wichtig, aber nicht so ernst.«
Nina hat als Mutter von 3 wunderbaren, fordernden Kindern selbst Dauerstress und Grunderschöpfung erlebt. Auf der Suche nach neuer Kraft und (Aus-) Gelassenheit für den Alltag entwickelte sie ihre jubellaune-Methode. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz aus Ayurveda, Lachyoga und gesundem Stress-Mindset bringt sie nun in 1:1 Coachings, Workshops und Vorträgen sowie bald auch in ihrem Online-Kurs neue Lebensenergie, Leichtigkeit und Nervenstärke in den turbulenten Alltag ihrer Mitmenschen.