Autor: Marline Ernzer

Auf dem Ayurveda-Festival findet ihr Anke gemeinsam mit ihrer „Sound Sister“ Ana Jovanovic zu einer herzöffnenden und tiefenentspannenden „Sound Healing Session“ auf der Bühne. Bei dieser Klangreise wirst du verzaubert von magischen Klangmeditationen, bei denen die verschiedensten Naturinstrumente zum Einsatz kommen. Die heilenden Klänge und Schwingungen von Kristallklangschalen und Gongs harmonisieren Körper, Geist und Seele und lassen deinen Geist in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Zusätzlich begleiten dich herzöffnende Mantras auf deiner Reise.

Gemeinsam werden wir uns der Vielfalt der Gewürzwelt bedienen und köstlich, aromatische Masalas (Gewürzmischungen) kreieren. Dabei orientieren wir uns an den Doshas und passen die Mischungen unserer jeweiligen Konstitution an. Natürlich darf eine schöne Verpackung nicht fehlen! Diese gestalten wir gemeinsam mit Stempeln und nehmen so ein Stück Festival mit nach Hause.

Was dich wirklich nährt, beginnt nicht auf dem Teller – sondern bei dir.

In diesem Vortrag geht es um dein inneres Strahlen. Um Ojas – die Essenz, die entsteht, wenn du nicht nur satt bist, sondern wirklich genährt. Wenn du dich verbunden fühlst – mit deinem Leben, deiner Energie, deiner Urnatur.

Anke zeigt dir, wie du die wichtigsten Lebensbereiche – von Ernährung und Bewegung über Beziehungen, Schlaf, Tätigkeiten bis hin zu Sinn und Stille – so gestalten kannst, dass sie dich stärken. Nicht dogmatisch. Sondern echt. Nicht als To-do. Sondern im Einklang mit dem, was tief in dir angelegt ist: deiner Prakriti, deiner individuellen Natur. Genau dann entsteht Ojas – die Strahlkraft, die aus dir spricht, wenn du bei dir bist – und dich nicht länger zurücknimmst, sondern sichtbar wirst.

Für alle, die leuchten wollen. Von innen heraus.

Nourish Body & Soul – Wie Atem & Ayurveda dich wirklich satt machen!

Wenn zwei Jungs, die eine große Leidenschaft für Ayurveda und ein authentisches Leben verbindet, gemeinsam auf die Bühne gehen, wird’s garantiert nicht langweilig – sondern ehrlich, nahbar, mit einer guten Portion Humor.

Volker Mehl & Pascal Achiti bringen in ihrer einstündigen Live-Session alles zusammen, was Körper & Seele wirklich nährt: gutes Essen, bewusster Atem, klare Worte – und das alles ohne Showgehabe.

Was dich erwartet?
Ein Gericht, das wärmt.
Impulse, die wirken.
Atem, der verbindet.
Und zwei Typen, die zeigen, dass echte Gesundheit leise, kraftvoll und verdammt lebendig sein kann.

Kochen, atmen, fühlen – live, ungeschönt und mit ganz viel Geschmack. Nicht für Perfekte. Für Echte.

Was haben Ayurveda, Eisbaden und dein Mindset gemeinsam? Eine ganze Menge – was genau, erfährst du bei Marius. Denn mit ihm hast du die Chance in den Genuss und die wohltuende Wirkung des Eisbadens zu kommen!

Marius erklärt in einer geführten Atemsession wie die Wim Hof-Atmung funktioniert – anschließend kannst du diese direkt beim Eisbaden anwenden.

Im Ayurveda wird die Verbindung zu den Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – betont. Wenn wir uns kreativ mit den Elementen auseinandersetzen wird die unzertrennliche Verbindung von Mensch und Natur körperlich erfahrbar.

In Johannas Keramik-Workshop sind die Teilnehmer:innen dazu eingeladen voll und ganz in das Fühlen einzutauchen. Das Arbeiten mit Ton bringt uns besonders mit dem Element Erde in Kontakt. Dabei geht es nicht darum, ein besonderes Ergebnis zu erzielen, sondern das Element Erde zu spüren und uns unserer Schöpferkraft bewusst zu werden.

Töpfern hat eine erdende Wirkung, die besonders für Menschen mit einem dominanten oder unausgeglichenen Vata-Dosha wohltuend sein kann, da es die Elemente Erde und Wasser integriert, die Vata beruhigen. Zugleich fördert es auf positive Weise den kreativen Vata-Geist und lässt uns achtsam in den intuitiven schöpferischen Prozess eintauchen.

In ihrem Vortrag „Ayurveda & Hochsensibilität“ teilt Britta ihre wichtigsten Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Arbeit mit besonders feinfühligen Menschen. Du bekommst wertvolle Impulse und alltagstaugliche Strategien für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit deiner ausgeprägten Wahrnehmungsfähigkeit. 

Britta bestärkt hochsensible Menschen darin, ihre feinen Sinne als Geschenk statt als Belastung anzuerkennen, um ein erfülltes Leben im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität zu leben.